答案：1.打开Outlook；
2.点击“文件/导入和导出”；
3.在弹出的“导入和导出向导”对话框中选择“导出到一个文件”，点击“下一步”；
4.在“创建文件的类型”对话框中选择你将导出的文件类型（通常选择Microsoft Access或Microsoft Excel）,点击“下一步”；
5.在“选择导出文件夹的位置”对话框中，选择“联系人”，点击“下一步”；
6.在“将导出文件另存为”界面，通过点击“浏览”选择你打算保存的位置，点击“下一步”；
7.点击“完成”，整个导出备份工作结束。